p90x2 มีให้เลือก dvd หรือ แฟลชไดร์ฟ
P90X2 เป็นโปรแกรมออกกำลังกายขั้นสูงที่พัฒนาต่อยอดมาจาก P90X เดิม โดยยังคงเน้นการฝึกแบบผสมผสาน (Hybrid Training) ที่รวมเอา Strength Training, Cardio, Flexibility และ Core เข้าไว้ด้วยกัน แต่ปรับปรุงให้มีความท้าทายและเน้นการพัฒนาสมรรถภาพทางกีฬามากขึ้น
**PenguinWORKOUT และตัวเลือก DVD/แฟลชไดรฟ์:**
การเลือกซื้อ P90X2 จาก PenguinWORKOUT ในราคา 650 บาท ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบ DVD หรือแฟลชไดรฟ์ ถือว่าเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าถึงโปรแกรมนี้ในราคาที่เป็นมิตรต่อกระเป๋า แต่ก็มีข้อควรพิจารณา:
* **ราคา:** ราคา 650 บาท ถือว่าถูกกว่าการซื้อ P90X2 ชุดเต็มจาก Beachbody โดยตรงมาก แต่ต้องพิจารณาถึงความน่าเชื่อถือของแหล่งที่มา (PenguinWORKOUT) และคุณภาพของไฟล์วิดีโอ/DVD ที่ได้รับ
* **รูปแบบ DVD:** ถ้าเลือกซื้อแบบ DVD จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องเล่น DVD ของคุณสามารถเล่นแผ่น DVD ได้ปกติ และแผ่น DVD ที่ได้รับไม่มีรอยขีดข่วนหรือความเสียหายที่อาจทำให้การเล่นสะดุด
* **รูปแบบแฟลชไดรฟ์:** ถ้าเลือกซื้อแบบแฟลชไดรฟ์ ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าแฟลชไดรฟ์ที่ได้รับมีคุณภาพดีและมีพื้นที่จัดเก็บเพียงพอสำหรับไฟล์วิดีโอทั้งหมด นอกจากนี้ ควรตรวจสอบว่าไฟล์วิดีโอที่ได้รับมีคุณภาพคมชัดและไม่มีปัญหาในการเล่น
* **ความถูกต้องตามกฎหมาย:** การซื้อโปรแกรมออกกำลังกายจากแหล่งที่ไม่เป็นทางการ อาจมีประเด็นเรื่องลิขสิทธิ์ที่ต้องพิจารณา
**ภาพรวมของ P90X2:**
* **ความยาก:** P90X2 เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานการออกกำลังกายมาแล้วในระดับหนึ่ง และคุ้นเคยกับโปรแกรม P90X หรือโปรแกรมออกกำลังกายอื่น ๆ ที่มีความเข้มข้นใกล้เคียงกัน เนื่องจากท่าออกกำลังกายมีความซับซ้อนและต้องใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Strength) ค่อนข้างมาก
* **โปรแกรม:** P90X2 ประกอบด้วย Phase การฝึก 3 Phase ได้แก่ Foundation, Strength และ Performance แต่ละ Phase จะเน้นการพัฒนาสมรรถภาพที่แตกต่างกัน
* **อุปกรณ์:** นอกเหนือจากดัมเบล ยางยืด และเสื่อโยคะแล้ว P90X2 อาจต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม เช่น Medicine Ball, Foam Roller และ Stability Ball
* **ประโยชน์:** P90X2 ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงความสมดุล และพัฒนาสมรรถภาพทางกีฬาโดยรวม
**คำแนะนำ:**
ก่อนตัดสินใจซื้อ P90X2 จาก PenguinWORKOUT ควรตรวจสอบรีวิวจากผู้ซื้อรายอื่น ๆ เพื่อประเมินความน่าเชื่อถือของร้านค้าและคุณภาพของสินค้าที่ได้รับ นอกจากนี้ ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ P90X2 จากแหล่งอื่น ๆ เพิ่มเติม เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับโปรแกรมและเตรียมความพร้อมก่อนเริ่มต้น
**สรุป:**
P90X2 เป็นโปรแกรมออกกำลังกายที่ท้าทายและให้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ต้องใช้ความมุ่งมั่นและวินัยในการฝึกอย่างสม่ำเสมอ การเลือกซื้อจาก PenguinWORKOUT ในราคา 650 บาท เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ แต่ควรพิจารณาถึงความน่าเชื่อถือของร้านค้าและคุณภาพของสินค้าที่ได้รับก่อนตัดสินใจ
